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私教体能训练方法

私教体能训练方法

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【落笔如枫枫如画】说:这本书很好看,情节很精彩,让我知道了很多以前不知道的事。

书友【执笔画卿颜】说:麻溜点,快点更新了

书友【空城】说:这部小说通过对主人公的刻画,将我们带入了一个充满激情与追求的世界。其独特的叙述风格和深入人心的主题引起了读者的强烈共鸣。

书友【薄荷不是绿】说:这部小说的主题深刻,探讨了人性的复杂性和生活的真谛,让人深思。

书友【半世年华倾城】说:本文语言虽然并不华丽,但却极为准确生动,情感丰富而真实,读来津津有味。

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